梅雨の季節と東洋医学
梅雨は、しとしとと雨が降り続きます。雨は花や緑、農作物に潤いをもたらし、夏の大切な水源ともなる自然の恵みですが、湿気の多いこの時期は体調管理にも注意が必要です。
じめじめとした梅雨の時期は、なんとなく身体の重さやだるさを感じたり、食欲がなくなったりと、天気と同じように体調もすっきりしないことが多いもの。東洋医学では、このような湿気の多い時期の体調不良を「湿邪」考えます。
湿邪の特徴は、重くて粘り気があり、停滞しやすいこと。身体のだるさや鈍い痛み、水分の停滞によるむくみ、胃の不調といった症状が現れますが、その症状は治りにくく、ずるずると長引くこともあるため注意が必要です。 また、湿邪は湿気の多い季節によく発生するので、この時期は特に気を付けたいものです。
湿邪にはお灸が効く
足三里穴：膝のお皿の下にある外側のくぼみから指４本下。
内関血：手首から指２本下
体調が崩れる前からお灸で養生して、梅雨時期を乗り越えましょう。
皆さんも試してみてください。