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アーユルコーチングで
あなたの「美しく年を重ねていく」を
お手伝いしていきます。
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アーユルヴェーダ×セッション
巡るカラダ・恵るマインド
カラダ×マインド のお話
おはようございます♪
原です♪
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カラダやマインドの変化の仕方とは
寒くなりましたね
寒さによる不調を訴えられる
クライアントさんやお客様が増えています。
特に冷えはつらいですよね💦
まだまだ冬は続くので
まだ対策をしていくには
遅くはないです
長い目で見たときにも
結果的に春に向けてや
またやってくる冬にむけて
軽々スルーできる
カラダ作りの
お役に立てると思います。
さて、
私事ですが・・・
私は、とてもカラダが
硬いんです。
えぇー‼️
恥ずかしながら
あぐらをかくと、
こたつに入れない。
入れてもとても窮屈です。
股関節が硬すぎて
膝が高くて机に当たって
入れないのです。(笑)
そんな私が
「毎日お風呂上りに股割を５分」
これを１か月続けてみました。
きかっけは、子どもの
習い事でその課題が出たので
一緒にやることにしたんです。
子どもも一人じゃ難しいから
一緒にやればするだろう
私も今ジム休んでいるし
ちょうどいいかも・・・
くらいの軽い気持ちだったのですが
気が付いたら昨日、
５～７センチくらいの余裕をもって
こたつに入れてました。笑
違和感はまだまだですが‥びっくりです。
子どもは、股割がギリギリ
できるようになっていました
毎日一日も休まずに
５分すれば１か月で
大体の子はつくように
なるよと言われていたのですが
本当にいつの間にか・・・！
でした。
（あ、もちろん私は股割には到底及んでおりませんがこの写真憧れる‥）
まだまだ一緒に続けてみようかなと
思っています。
正直、きついですけどね
足痛い
ちょっとの積み重ねが
変化につながっていくことを
改めて体感しました。
改めて・・・というか
忘れてしまっているんだと
思います。
子どもの時は新しいことは
時間をかけて、習得する。
例えば、６年間かけて算数を
習得するのが当たり前だったのに
なぜか大人になると、
すぐに習得できる！
すぐに変われる！ と思ってしまい
結果を急いでしまいます。
もちろんすぐにできないので
そこで諦めてしまうんですよね(#^^#)
焦らずちょっとずつを忘れずにいたいなと
思いました。
現在、キャンペーンでの
カッピングの結果も
「今」できることから
お伝えしています(#^^#)よ❤️
アーユルヴェーダと中医学は昔から
深いつながりがあります。
一緒に
見直していけたら、ゆっくりでも
根本から改善していくきかっけに
なると思います♡
□定休日 日・祝
□アクセス 防府市西浦《詳細はご予約時にお伝え致します》
□１日最大２名様まで女性専用サロン
０８７Rei オハナレイ 紹介オーナー 原 ゆうこ
◇アーユルヴェーダセラピスト
◇整体師
◇リンパケアセラピスト
◇コーチングコーチ
◇発達凸凹
子どもの発達インストラクター
マインド(ココロと脳)とカラダに
軸を創っていくアプローチです
アーユルヴェーダの
・みんなそれぞれ違う
・体質を知ることでスムーズに進んでいく
という「個」を大事にする考えを用い、
コーチングの
・答えはあなたが持っている
・方向性の舵は自分でとっていく
ここを合わせ、
根本に必要な自分の軸をつくること！
を行っていきます。
世間の「当たり前」に捉われず
自分と向き合う
あなただけの完全オリジナルの
アーユルコーチングができあがります
把握 カラダ・ココロ・脳の おうちケア
最後までご覧頂きありがとうございました
