タスクの管理４＊こだわりについて＊

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数年、同じ不調・想い・夢を抱えているけれど
　　まだ行きついていないあなたへ
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トリートメント

セッションで
本来の姿を取り戻し叶えていきます

０８７Rei　オハナレイ　原です

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アーユルヴェーダ×コーチングでも大切にしていること

は、

1人ひとりの体質や性質を重視することです。

今日は性質(気質)の方について・・・

当たり前ですが100人いたら100通りの

性格があります。

物静かな人や

活力あふれる人

ポジティブな人

ネガティブな人

活動的な人

受動的な人

特ににこだわりがない人もいれば

こだわりが強い人もいます。

いろんなタイプがあります。

アーユルヴェーダでも、それぞれの

エレメントごとに

気質の特徴があります(#^^#)

今は、個性を大事となされる

世の中になってきています

先ほど書いたように

1人ひとりの体質や性質を重視することが

アーユルヴェーダでの特徴でもあるので

それぞれのこだわりも重要じゃない？？？

と思われるのですが、

タスク管理においては、「こだわり」は

自分で見直してみた方がいいです(#^^#)

「なんとなくこだわっている」ことが多い！

なんでかよくわからないけど○○しなきゃ気が済まない！

これ、本当に言われる方が多いです。

例えば、

・寝る前にリビングは完璧に片付けておきたい

・片付いた机できれいなノートに書かないと気が済まない

(フィードバックとか)

・洗濯物は朝干さないと気が済まない

・たたみ方や干し方の決まり

・●●は自分がしないと気が済まない

・おやつは手作り！

などなどほかにもたくさんありますが

これらのことが、決して「良くない」と

言っているわけではないのですよ

雑な私はむしろ尊敬します(#^^#)

ただ、そのこだわりが時に自分がしたいことを

妨げていたり、時間のロスになってしまい

よくわからないイライラやもやもやになることも

多くあるのです。そしてこれは

話をしている中で気が付くことが多く、

普段の生活でなかなか気が付かないことが多いです。

改めてこだわりがあるかな？を意識してみたとき、

それが自分にとって必要なことなのか

見極めるためには、

やはり「言語化」です(#^^#)💦

・●●は自分がしないと気が済まない

そのメリットって何？

目的は？

逆にそれによっておこるデメリットの部分は？

これ、本当に見えなったことが見えてきます。

「なんとなく」って本当に「なんとなく」です。

こだわりではなく自分にとって必要なこと　に

変わってくると思います

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