＊タスクの管理は達成よりも何が自分のものになったか？＊

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数年、同じ想い・夢を抱えているけれどまだ行きついていないあなたへ

アーユルヴェーダ×コーチングで
本来の姿を取り戻し叶えていきます

０８７Rei　オハナレイ　原です

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タスク管理の達成

最近。自分自身もクライアントさんたちとも

「タスク管理について」

という話になること＆考えることが多く

自分の生活についてや時間の使い方など

少し振り返ってみました。

するとすると・・・

毎日行うルーティン的なタスク(家事とか)

何かを達成するために行うタスク

この二つは分けて考えた方がいいとわかりました。

(私の場合は)

こなすことが目的なタスクは、

紙に書き出して、整理してスムーズにいく・・・

これは比較的にうまくいきやすいし、

いいことが起こったかのように

嬉しく。

達成感があります

しかし、

何かを達成するためのタスクの場合は

これをするとうまくいかないことが多いと

気づきました。

なんでか？

現状から考えて今やるべきことを行動に

移そうとしてしまうから！

そして

その時一回で完結しないことが多かったりすると

達成感がない！

するといつのまにかやめたり、

自分が何がしたかったのかわからなくなる。

などいろいろ・悶々と感じましたが、、

やっぱりゴールがないから

その辺の今の自分にできそうなことから

手あたり次第に始めてしまい

（もちろんそれでもいいのですが）

長期的に見たときに

その先を決めていないので、

現状を

ぐるぐると回っている状態になっている・・・

ということです。

「常に未来側から考える！」という理論から外れてしまっているので

当たり前とも言えますが。。。

なので、

とことん未来のことは

わからないけど、わからないけど先に、

達成図を完成してそこから

逆算していき、今することをする。

こっちの方が絶対うまくいくと感じたのです。

必ず。完成してからが大事だと

今回痛感したのです。

そしたら、

家事などのルーティンタスクのように、

達成感を得られなくても、

できた・できないではなくて

自分に何が身に付いたか？

を得ることができます

次回に続く

０８７Reiのメニューは、こんな方におススメ★

☑　数年あるお悩みを解決・改善したい

☑　季節により出るココロと身体の不調を改善したい

☑　身体もココロもスッキリ軽くなりたい

☑　生理痛なくＰＭＳ知らず・
　　　更年期症状に備えるうまく付き合いたい

☑　ココロと身体が快適な朝を迎えたい

☑　健康的な美しさを手に入れたい

☑　自分の選択に自信をもち、発達凸凹・登園登校問題に接したい
☑　自分の軸を持ち、人目を気にせず行動する凛とした自分でいたい
☑　ゴール（夢）を達成したい・心のモヤモヤを解消したいけれど、なかなかうまくいかない
☑　過去に縛られて苦しい、漠然とした不安感があるそれを改善したい
☑　いろんなセラピーやセッション受けたけど変わらないと思う。自分探しを終わらせたい

アーユルヴェーダ✖️コーチングは

脳・ｺｺﾛ・身体を本来の状態に

リセットするための方法です。

これまで作り上げてきた身体性

これまでに作り上げてきたマインド

それはいい部分もあり、

でも。実は足かせになっている部分も多く

それがお悩みの原因なことがほとんどなのです。

高い身体性も正しいマインドの使い方も

両方必要なのです🌸

だから、ｺｺﾛと身体は繋がっていると

言われます。