＊私の過去の捉え方＊

こんにちは(^^)/

ご訪問ありがとうございます

理想を歩むこころ＊からだサロン

０８７Ｒｅｉ　オハナレイです

『過去は変えられる』

誤解を恐れずいうなら

過去は変えられる＾＾です

過去に起こった出来事はもちろん

変えられませんが捉え方次第で

嫌だった過去は変わるという事です＾＾

パーソナルコーチングでのメニューの中に

『こんな方におススメ』

とありますが、

ほとんど私当てはまっていました

生い立ちで

イジメや虐待など、

大きく嫌な出来事があったわけではなく

比較的恵まれているとおもわれる環境で育ち、

作業療法士として恵まれた環境で働いていました

これまで学生時代含め人間関係で

ひどく嫌な思いをしたわけでもない

それなのになぜか

自分の中でもやもや感があり

自分らしく生きていきたいと思っていたし

何をするにも、もっと自分に自信を持ち

人の目を気にせず行動できる自分になりたい

と強く感じていました。

母が、こうなので

子供の発達や子育てに関しても不安。

その悩みを解決したい

なのに子供にはすぐイライラしてあたりちらし

からだもこころも理想の自分になりたい

産後ダイエットを成功させたい！と

必要以上に体重に敏感になり痩せたいと言いながら過食をし。それなのに体調を良くしたい！と健康食品を取り入れたり矛盾だらけです。笑

やりたいことを見つけて思いっきりやれる

そうなりたいけど
漠然とした不安感があるそれを改善したい。

などと、感じていました。

最初の頃は本当にもやもやを、言葉にすることも出来ず自分のやりたいことを

自分で自覚することを

無理無理と打ち消していました。

そしていろんなセラピーやセッション試して

受けてみました。

そこで出会ったものは衝撃的でもあり

大きく視野を広げるものでもありました＾＾

自分の本音にも気づくことができました＾＾

それでも、なんだか

変わった気がするけど

変わってないような、、。

まだなんか、違う。まだ、足りない。

その時はがむしゃらに動き続けていたように

思います。

とにかく生活の中のいろんなことが

have to〜すぎて

すぐにイライラして腹を立てたり

くよくよしたり

壮絶な過去があるわけでもないのに

なぜこんなに悲劇っぽく感じるのか？

エフィカシーが、低い低い。です。

少しずつでも変わってきていた中で

あの時には絶対戻りたくないし

あんまり思い出すのも嫌だなと思っていました。

そんな時に

脳科学・認知科学・心理学ベースの

コーチングに、出会いました。

 

自分に足りないものが

全部そこにあるような気がして、

なんて、素晴らしいものなんだ! と思いました。

わかってはいたつもりだったけど

結局は自分の力で切り開いていく

ということ

それはきちんと自分と向き合うこと

人のパワーや人のエネルギーじゃ

変われない

自分はどうしたいのか

未来を見ること、決めること

過去を見ても仕方がないこと

でも、そこをやり遂げていけるのは

過去の力だと思います。

絶対戻りたくない過去だけど

あの時の自分がいたから

あの時にいろんなセッション、

受けて必要な回り道したから

コーチングを、自分にピッタリと感知し

取り入れて

身体のケアだけじゃなく

トータルで見ていける自分になりたいと

思えたと思います＾＾

なんでこんなこと気にする？

ということを気にしていたから

エフィカシーが、低かったから

クライアントさんの、気持ちがわかると

思えます＾＾

自分のうまくいかないところを

過去や、生い立ち、生まれた日時の統計

人や環境のせいにするのではなく

そこがあるからこそ

今と、これからがあります＾＾

コーチングでは常に未来を見ていきます。

こころもからだも大切に

 

＊対面と書いてある部分はzoomにて行っています＾＾コーチングの詳細が載っています↓

new パーソナルコーチング

お問合わせ

 

 

📩　info@ohana-rei.com

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい＾＾

1対1のトークは他の方には見えないので

ご安心ください