先週より仕事復帰しました
入院前から入院後に渡り、応援いただきありがとうございました
日々の生活がリハビリだと思いながら過ごしています
まだまだ動かすと痛みはあります
左肩は、カップのような型がハマっているような感じ
土曜日のリハビリまでは、腕の前後の動きのリハビリ中心でしたが、次の段階は腕を横に伸ばして上げ下げをやっていきましょうって
右手を添えれば腕は上まで上がる様になってきていますが、腕を横に伸ばして上に上げようとすると何度やってもあれ？あれ？って感じでした
診察のとき、治るまで半年くらいかかるかなぁと言われました
先生的には結構いじっているのでどうしても時間がかかるとの見解のようです
リハビリに通えるのは5ヶ月と言われているので、なんとかそれまでには元に戻れるように頑張ろうと思っています
今週もp| ￣∀￣ |q ﾌｧｲﾄｯ!!
前回のリハビリが10日程前
何よりも怖かったのは装具を外したばかりで、痛みもあり動かすこともまともにできないことが不安で心配で・・
近所のスーパーに行くのも怖いくらいでした
先生には怖かったら装具つけて歩いても良いんだよって言われて少し安心したりして
またつけることはしなかったけれど
週末は療養兼ねてちょっとお出かけ
火曜日には、術後初めて車の運転をしてみました
ふつうにできたのですが、病院までの道のりはちょっと自信がなかったので、水曜日のリウマチの診察は主人にお願いしてお休みを取ってもらい連れて行ってもらいました
いつものことながら予約時間プラス２時間強待ち
私は慣れているけれど主人にはつらかったかも
CRPは、0.09
もっと高いかと思ったけれどだいじょうぶでした
どうですか？と聞かれて
リウマチの調子は良いです
肩の手術をして、関節唇損傷だけでなく腱板断裂もあったことをお話しして、仕事を今月末までお休みいただいているんですとお話ししました
ああそうでしたねって
どうですか？
腱板断裂はなかなか治らないからねって
手術をしてメトトレキセートも飲んでいないのに体調も安定してるのは良いことですよって
次回は8週後
そして昨日はリハビリの日
前回よりは腕も上がるようになっていること、車の運転をしたことなどお話ししました
前より痛くないですと言ったのだけど、先生のマッサージは途中痛かった
横になったまま腕をあげてくれる
ここで良いよ〜
まだあげるの？ひぃ〜
イタタタ・・
だいぶあがりますね
笑顔が引き攣りながら我慢我慢
まぁ、あれだけいじくり回してここまで動かせることは凄いですよって励まされ褒められてやる気を失せないよう気持ちをあげていく
昨夜は少し痛みが増してたかも
家事はほぼ復帰
物干し竿の高さまで腕を伸ばし、洗濯ピンチで洗濯を干すのはかなり困難ですがリハビリだと思いながら・・
フライパンを持つのはちょっとキツイ
昨日は息子がお休みだったので、食事作り途中から受け継いでもらいました
洗い物するのは良いけれど腕をあげて水切りラックに入れるときが痛い
でもね、来週から仕事に戻るのでやらなきゃね
家のことができないのに仕事はいかれるの？って言われそうだから意地でもそれは避けたいし・・
たぶんこの手術をした人にだけしかこの痛みや気持ちはわからないかもしれない
見た目には何も変わらないので、手術をしたから治ったんでしょうと思われてしまうと思います
本当は違うのに・・
この痛みとうまく付き合いながら日々の生活をしたりリハビリも続けていくわけで・・
それはリウマチも一緒なのでね
マイペースでやっていこうと思っています
明日は久しぶりの美容院
入院と美容院の日の調整がうまくいかずカラーだけ別のカラー専門店に行っての入院だったので、ちゃんとして仕事復帰したかった
月曜日には職場にインフルの予防接種を受けに行き来月からきますとご挨拶をしてきました
自宅療養も残り4日間となりました
今日もp| ￣∀￣ |q ﾌｧｲﾄｯ!!
土曜日に装具が取れて、これで漸く寝るときも楽になるわと喜んでいました
それなのに寝ようとすると腕を真っ直ぐにしても曲げても痛い
!?工ｴｴｪ(ﾟ〇ﾟ ;)ｪｴｴ工!?
上を向いて寝ることが多いのですが上を向くと特に痛みが出てしまいます
左下も無理だし、右を向いても・・
でも少し楽なので右を向いて寝るようにしていますが、なんかしっくりこなくて昨夜も寝られるまで時間がかかってしまいました
動かしたら痛みが出るのは仕方ないと思っていたけれど何もしていないのに痛みが出るなんて想定外でした
昨夜は火事から逃げる夢を見てしまいました
調べてみたら吉夢とありましたが、逃げる夢は現実の困難やストレスから解放されたいという願望・・
なんて書いてありました
ホント今の気持ちそのものです
土曜日の診察が終わり診察室から出るときに、薬はいらない？って聞かれて
だいじょうぶですと言ってしまいましたがもらってくれば良かった
今日はリハビリの日
診察予定はないけれど薬をもらいたいと言ってみようかしら⁈・・
本当に治るのか不安
それでも顔は両手で洗えるようにはなりました
腕を曲げているからできるのだろうけれどそれでも良しと捉えないとやってられない
腕を真っ直ぐに伸ばしたまま上にあげるのはまだまだ無理
髪を束ねたくても腕があがらないのでできません
年齢とともにうねりというか癖がででしまってるので爆発してます
でもそんな状態ですが来月からは仕事に復帰したいと思っている私です
きっと動かしていなかったから痛いんだよ・・
掃除をしたり、掃除機かけたり、昨日はお米もといだり完全ではないけれど少しづつやっていってるのでなんとか頑張ろう
いつになったら前のように動かせるかは誰もわからない
他の人と比べても仕方ないし・・
先生は重いものを持つのはまだダメだけれど事務の仕事ならやってもいい
ただやってもいいのとできないのは違うからと言ってくれて今月末までは自宅療養と診断書を書いてくれたので
書きながらどん底にあった気持ち少し上がってきてるかな
きっとだいじょうぶ
自分にp| ￣∀￣ |q ﾌｧｲﾄｯ!!
掃除して出かける準備をします
