冬季間の運動

冬の期間

どうやって運動しよう？

雪が積もると

なかなか外には出たくない

今日は

今シーズン

最強寒波

と言うし。。。

例年よりは暖冬だけども。

家の中となると

やはり

筋トレかな⁈

正月太り解消‼︎‼︎‼︎

いや、去年は

年中太りだった

今日はヨガを🧘🏻‍♀️

ヨガをすると

姿勢への意識が変わります

以前テレビで

姿勢を正すだけで

痩せる

と言ってましたが

あながち

間違いではない気がする

何でも努力が必要ですね

継続‼︎継続‼︎

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最近使ってなかった

使いましょ