病気とストレス　その１

いろいろな病気の内、８割くらいはストレスが関係していると言われています。

薬局ジョインでは病気や健康のご相談をお受けした時には、できるだけストレスについてのお話をうかがうように心がけています。

中にはお話をうかがうことで、症状が楽になっていかれる方も少なくありません。

「ストレス」と言っても、一口で説明することは難しいので、何回かに分けてご説明したいと思います。

今回は「そもそもストレスって何？」というお話です。

「ストレス」という言葉は物理学の用語で「外から力が加えられた時に生ずる物体のひずみ」というところからきています。

ストレスの原因はストレッサ―と呼ばれます。

◎物理的・化学的ストレッサー

気温、気圧、湿度、薬物、毒物、大気汚染、騒音など

◎生理的ストレッサー

過労、睡眠不足、栄養不足、ウイルス・細菌感染、けがなど

◎心理的ストレッサー

人間関係での怒りや不安、欲求不満、恐怖体験、失望や挫折感など

ストレスにもこんなに種類があります。

「私は特にストレスは無い」と言われる方でも、知らないところでいろんなストレッサ―にさらされていて、体は大忙しでそのストレスに対処するように２４時間働いているわけですね。

この続きは次回に・・・