こんばんは〜
見ていただきありがとうございます
バレンタインが近づいてきたので
チョコレート商戦がスタート！！
チョコ好きには
嬉しいシーズンです
先日の食事会で友人から
ちょっと早めの義理チョコを
もらいました
可愛い
そんな私は
昼食後のコーヒーと
甘いものを必ず食べること！！
がとにかく
やめられない
朝と夜は食べないです
血液検査の度に
甘いものを控えましょう
(油断するとコレステロール値が上がる)
と言われてしまう…
なんなんだろう
量は食べないようにはできても
とにかく一口でも食べずにはいられない
中毒？ストレス？病気か…
どうせ一口食べるのならば
せめて少しでも健康に良いものを
選べばいいのよねっ
意地でも食べようとする私(笑)
調べた結果
チョコレートは
高カカオのものを選べば
本当に体に良さそうです
コストコで無くなれば
必ず買い足すリンツのリンドール
美味しいよね〜
こちらはカカオ60%〜70% ギリアウト？
高カカオの中では群を抜いて
1番美味しいと思うエクセレンス
カカオ90%
高カカオチョコは健康と美容のミカタ
高カカオチョコレート(主原料のカカオ70%以上のこと)
に期待されている効果とは
動脈効果の対策
コレステロール対策に効果的
血圧を下げるという研究結果も
高カカオに含まれるカカオポリフェノールが
血管の炎症を抑える働きがある
アレルギー症状を防ぐ可能性が
カカオポリフェノールがアレルギーを起こす
プロセスに作用する可能性があるらしい
美肌づくりにも効果的
カカオポリフェノールには強い抗酸化作用が
あるため肌を紫外線ダメージから守ってくれたり
健やかさを保つ働きがある
便通を良好に
カカオに多く含まれている食物繊維が効果
カカオポリフェノールは
体内にはとどめておけないそうで
毎日こまめに摂取することが
望ましいとのこと
私にはもってこいのスイーツ
またカカオの含有量の表示の意味は
100%からカカオ分を引いた数字
それが砂糖の割合となるので
カロリーを気にするなら
高カカオを選ぶ
必要があるということですね
チョコレート好きで良かった〜
バレンタインまで
ご褒美チョコ探し、楽しみです
また食べたい候補！！
これ高いけど本当に美味しくて
義理チョコ用
最後まで見ていただき感謝です♪
週のスタート！
乾燥対策をして元気に頑張りましょう