時間のやりくりが苦手な発達障害

発達障害の人には、時間のやりくりが苦手な人がいます。

時間のやりくりが思うようにできないのです。

そんな時に以下を試してはいかがでしょうか。

それをやった後のご褒美を設ける

（やったら漫画など）

区切りを決める

（3時迄にするなど）

疲れていたらやらない

（潔く寝る）

テレビやネットをしていい時間帯を決める

（9時以降はやらないなど）

自分がやったことを記録に残すと目に見えて結果が分かりやすくなります。