随分と具合も良くなりました
段階としては
❶少し歩くだけなら(家の中とか)苦しくなくなった。簡単な家事はできる
❷お風呂にゆっくり入れるようになった。呼吸が苦しいと長く入れないし シャワーで洗髪も辛い
❸誰かと会話できるようになった(ひどい時は呼吸がヒューヒューして会話が続かない)
❹深い深呼吸ができるようになった
❺ろうそくの火が消せた(呼吸も楽になる)
❻数回だけど呼吸体操ができた
❼咳が一日数回と極端に減った
❽ピアノを一時間以上弾く力が戻った
と！こんな感じ
(ここまでくるのに今回は二ヶ月もかかった)
気管支炎というのはとても厄介な持病です
以外に多くの方が経験している病気でもあるかな
まだ油断しないで完全治癒を目標にしよう👍
今日もドトールでコーヒータイム
よく行くのはドトール ショウゾウの2箇所
ドトールの良さはリーズナブルなことと
本を読むのに適した環境ということ‼️
(明るいのは老眼には助かります)
教室から近いマクドナルドも
混まなない時間に行ったりします
(混んでると油の臭いにやられる😣)
あ〜、それにしても齋 正機の絵とエッセイ
いいなあ😊好きだなあ❤️