こんばんは＾＾mocoです。
ブログを始めてまだ2週間もたってませんが
アクセスだったり、いいね！して下さったり
ありがとうございます(*´ー｀*)
嬉しいです❤️
三日坊主のわたしですけど
これを励みに更新していきます☆
今日クリスタルカードをひいてみると
最近よくでてくるこちらのカード↓
『すべてを抱きしめる』
怒りや不安、感情の嵐に揺さぶられ、どうしようもなく自分がダメな存在に思えるかもしれません。でもそれは、あなたが人生に真剣に向き合ってるからわき起こる感情です。
感情はあなたの本心や願い、癒すべきポイントを教えてくれるセンサーです。
どんな感情を感じても良いのです＾＾
そこに大切なサインが隠れています。
どんな自分もまるごと抱きしめてあげましょう❤️
どんな感情にも“いい”、“悪い”ってないですもんね＾＾
ただその感情を『感じているだけ』ですもんね。それにいいとか悪いとか勝手に意味付けをしてるだけ(*´-`)
今日たまたま読んだ記事でストレスについて書いてあったんですけど
『ストレスを強く受けている人=寿命が短い』のではなくて、
その中でも『ストレス=悪いもの』と捉えている人が寿命が短いんだそうです。
逆に強いストレスを感じていても、それを活かして強みに変えちゃう人は長生きなんだそうです✨
アスリートや人前でパフォーマンスされる方など、本番前のド緊張してる状態を「あ～、今自分は緊張してるんだな」と受け止め、ストレスを自分が使えるエネルギー源に変えるそうです。
ですので怒りや不安、焦り、嫉妬など一見マイナスに思いがちですが、
『どうして自分はそう思うのかな？』
『どうしてそういう感情になったんだろう？( -_・)』と一回立ち止まってみつめてみると
案外 解決できるヒントや自分の思考のクセなんかがわかってきていいのかもって思います。
『ストレス=悪』と決めつけず、このストレスからなんかいいもん掴んでやるぜ❗️ぐらいのどん欲さと（笑
そのストレスを受けとめるは受けとめて、
あとは美味しいもん食べたり、好きな音楽聴いたり、くだらないお喋りしたり、、ダラダラして
自分をリラックスさせてあげるのも大切かなって思いました♪
緩急。メリハリ。バランスですね(*^-^*)