こんにちは
久々の投稿です
いつの間にか新年度スタート
息子も８ヶ月。
毎日があっという間です。
今年の冬は流行り病が長引きましたね。
関西でも麻疹が流行し、
実家ではインフル感染者が
時間差で発生するなどで、
外出を控えて約２ヶ月半・・・
ストレスMAXでした(笑)
週１で旦那様と外出はするのですが、
自分の思う通りに行動出来なかったり、
行きたい場所に行けなかったりで、
ストレス軽減にはならず。
息子も月年齢があがり、
自己主張が見られたことと、
夜泣きが日に日に酷くなり、
寝不足が重なりました。
寝不足は人の心から「余裕」を
もぎとってくのですね。
今まで「赤ちゃんだから」と、
大きな心で対応してきましたが、
「なんで
」って思ってしまうことも
」って思ってしまうこともしばしば。
悪気なく発せられた、
旦那様の発言や行動にもイライラ。
先月末爆発してしまいました。
旦那様には「産後うつ」じゃないかと
言われ更にイライラ。
この時初めて、
私は定期的に自分のペースで
息抜きしないとダメだ
と、確信しました。
爆発したときに旦那様に
涙ながら産後うつではなく、
外出が全く出来ないことがストレスだと
原因を説明。
麻疹も住んでる地域は終息したので、
実家帰省をさせてくれと懇願し、
了承得ました。
(父の月命日もあったので言いやすかった。
旦那様は結構束縛強いし、過保護ではないけど
色々こだわりが強いです)
そんなこんなで獲得した実家帰省。
出費はかさむし、
寝不足が解消されることはないけど、
母や弟達、友人と会って話すだけで
心が元気になりました
旦那様にもいつも通り、
優しい気持ちで接することが出来ました
いやー。
息抜きって本当に重要ですね。
慣れない育児で体力が奪われてるのに、
心まで疲れてしまったら、
悪循環以外なんでもない。
私はこれからも、
出来る範囲内で息抜きタイムを
確保し育児頑張ります