いつもお読み頂きありがとうございます
蒼井はるです
蒼井はる公式LINE
私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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誘われたら行く
連絡が来たら返す
時間が合えば会える
それだけで嬉しいような気がしてたけど
本当は、どこか虚しくなる
ちゃんと大切にされてるのか
それとも、ただ都合よく扱われてるだけなのか
ふとした瞬間に、不安が押し寄せてくる
「これって付き合ってるっていうのかな？」
「好きだけど、このままでいいのかな…？」
そんなふうに感じること、ある？
「会えないときは、仕方ない」
「LINEが返ってこないのは、忙しいから」
「私が我慢すれば丸く収まる」
そうやって
“わかったフリ”“大人なフリ”をし
自分の気持ちを小さくしてきたこと、ない？
でもね、心は正直です
わかってる“つもり”でも
本当は、ちゃんとわかってほしかった
合わせてる“つもり”でも
本当は、気づいてほしかった
そんな“つもり”が積もって
自分の気持ちが
どこかに置き去りになっていくんです
「都合のいい私」になっていないか
ちょっとだけ、自分に問いかけてみて？
＼ “都合のいい私”セルフチェックリスト ／
あなたはいくつ当てはまりますか？
☐ 彼の予定を最優先して、自分の予定を後回しにする
☐ 会いたくなくても、誘われたら断れない
☐ 返信が遅くても「仕方ないよね」で片づけてしまう
☐ 自分の気持ちを伝えるよりも
「重いと思われないか」が気になる
☐ 我慢していることにすら気づいていないことがある
ひとつでも当てはまったら
ちょっとだけ“彼軸”に偏っているサインかも
「彼にどう思われるか」ばかり気にしていると
いつのまにか
「私はどうしたいのか」が分からなくなってしまう
でもね
“都合よく扱われてる”と感じるときって
実は
「自分が、自分を雑に扱っている」ときなんです
会いたいときに会いたいって言える
苦しいときに、苦しいって言える
そんな恋愛じゃないと
“ふたりの関係”じゃなくて
“彼のペースに合わせる関係”になってしまう
大切にされたいなら、まず
自分で自分を大切にすることから始めてみませんか？
あなたがちゃんと自分の心に寄り添えるようになると
「本当に大切にしてくれる人」と
「都合よく扱ってくる人」が
ちゃんと見分けられるようになります
“都合のいい私”で終わらせたくないなら
今日の自分に、まずこう言ってあげて
「私の気持ちは、大事にしていいんだよ」って
彼に合わせすぎていたあなたの心が
少しずつ、自分の軸を取り戻していけますように
蒼井はる♡
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
