いつもお読み頂きありがとうございます
蒼井はるです
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私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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自分を整えるって、どうすること？
「彼と上手くいくために、自分を整えなきゃ」
「愛されマインドにならなきゃ」
そう思って、ブログやSNSを読み漁ってみたけど…
読めば読むほど、どんどん分からなくなる
自分を整えるって、一体どうすればいいの？
って迷子になってしまう女性、とても多いです
でもね
「整える」って、もっとシンプルなこと
何かを頑張ったり
ポジティブになろうとすることじゃなくて
“自分の本音にちゃんと戻ってくること”
たとえば、こんなふうに
・私、今ちょっと疲れてるな
・この言葉、思ったよりグサッときたな
・本当は寂しいのに、強がってるな
そんな風に
今の自分の心の声に気づいてあげること
誰かの正解を探す前に
自分の中の感情に気づくこと
それが「整える」ってことだと思うんです
笑顔になれることを探すのも大事
でも、“無理して笑顔になること”じゃなくて
本音で安心できる場所に自分を戻してあげること
そのうえで
「ちょっとお花を買ってみようかな」
「少し外を歩いてみようかな」
そう思えたら、それだけで十分
“心から笑顔になれる私”に戻ること
整えるって
そんな風に“自分と仲直りする”こと
焦らなくて大丈夫
あなたのペースで
自分に戻る時間を大切にしてあげてくださいね♡
蒼井はる♡
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
