いつもお読み頂きありがとうございます
蒼井はるです
蒼井はる公式LINE
私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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「自分を大事にして」
「自分を愛して」
「自分を癒して」
そんな言葉を目にすること、ありませんか？
自分を大切にしたら、相手にも大切にされる
見るべきは彼じゃなくて、自分自身
そう聞くと「そうなんだろうな」と
頭ではわかるけど
実際にどうしたらいいのかわからない
そんなこと、ありませんか？
表面的な「私満たし」では埋まらない心
予定をたくさん入れてみたり
自分のしたいことをしてみたり
一見、「自分を満たしている」つもりでも
心が上の空のままってことない？
本当の心の声に耳を傾けていないからなんだよね
忙しくしても、いつも頭の片隅には彼のこと
傍にいない彼のことを考えながら
どうにもならない状況にモヤモヤする
楽しく過ごそうと頑張っても
心の中では虚しさが引っ張ってくる
自分の本当の気持ちに蓋をしたままだからです
「自分を大切にする」というのは
ただ好きなことをすることではありません
本当のあなたの声を聞いてあげること
私は今、何を思っているのだろう？
私は何に傷ついて、何を求めているんだろう？
彼のことで不安になる時
私は本当は何が怖いんだろう？
上っ面で「これで大丈夫」と
思い込もうとするのではなく
本当の自分の気持ちを知ることが
あなたを大切にするということです
自分を大切にするためには
まずは自分の心と向き合う時間が必要です
「内観」というと難しく聞こえるかもしれませんが
実はとてもシンプルなこと
自分に問いかけ、本当の気持ちを丁寧に見つける時間
私は今、本当にどうしたいと思っているの？
私が感じている虚しさは、どこから来ているの？
私はどんな時に幸せを感じられるのかな？
こうした質問を少しずつ自分に投げかけてみることで
あなたの本音に気付くことができます
それがあなた自身を幸せにするには
無くてはならないもの
彼との関係だけでなく
自分自身の気持ちにも優しく寄り添うこと
それが、彼との絆を深め
穏やかで安心できる関係を築けるようになる
あなた自身に丁寧に向き合ってあげてね♡
蒼井はる♡
近いうちに、セッション募集します
もし、「自分を大事にするってどうすればいいの？」と
思うなら、ぜひお話にいらしてください
私は、10年間の婚外恋愛を経験し
その関係は終わりを迎えました
その経験を通じて
自分を見つめ直し、自分を大切にすることの
大切さに気づくことができました
だからこそ、同じように悩み
不安に揺れているあなたにお伝えできることがあります
あなたの中にある想いや不安を
ぜひ聞かせてください
一緒に心を整え
あなたが本当に望む幸せを見つけるための
第一歩を見つけていきましょう
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
