いつもお読み頂きありがとうございます
蒼井はるです
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私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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どうして目に見える形で繋がっていないと
不安になるんだろう？
彼からの連絡や「会いたい」の
一言があると安心する
だけど、安心できるのは一時のことで
次の不安がまた湧いてくる
本当に私のことが好きなのかな？
一緒になりたいと思ってくれているのかな？
それが形にならないとまた不安が生まれる
どんなに状況が変わっても
心の中にある不安が解消されなければ
また別の形で不安を感じてしまうんだよね
この不安の連鎖を、ここで終わりにしませんか？
あなたの不安は
外側の状況が原因のように思えるけれど
実は自分の内側で作り出している・・・
彼の言葉や行動が足りないと感じる時
それは本当に「彼が不足している」からではなく
あなた自身の心が満たされていない状態を
映し出している
不安を解消するために
もっとこうしてほしい
形で示してほしい、と彼に伝えても
その不安が消えることはないの
だって、あなたが作り出した不安
何度もリピートされるからね
この不安の連鎖を断ち切るために
これまでとは違う
自分で自分を満たすという選択をしてみませんか？
彼の言動に左右されるのではなく
自分の心の声に耳を傾け
私は何を求めているのか？
私はどうしたら幸せを感じられるのか？
を問いかけてみてください。
彼からの連絡を待つ時間を
自分が楽しいと思えることに使ってみる
趣味や自己成長のための時間にすることで
自分の中にある不安が少しずつ小さくなり
心が満たされていく
不安に支配されるのではなく
安心や楽しさを自分の中で見つけよう
不安を手放すことで
彼との関係も
より穏やかで心地よいものに変わる
そして何より、あなた自身の心が自由になり
毎日をもっと楽しむことができるようになる
あなたは幸せにしかならない状況になるからね
蒼井はる♡
最近ね、セッションを受けてくださった方から
前は、はるさんのブログが分からなかったけど
最近、分かるようになってきたと言われて
すごーく嬉しかった
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
