いつもお読み頂きありがとうございます
蒼井はるです
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私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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ふとした瞬間、心の中に不安が押し寄せる
朝、目が覚めた途端に
理由もわからないまま
不安に包まれること、ありませんか？
昨夜は何ともなかったのに
突然心がざわついて
「どうすることもできない・・・」と感じてしまう
そんな時、頭の中であれこれ考え始める
彼と一緒になれる未来なんて
ただの幻想なのかもしれない
離婚する気があるなら
もっと早く行動するはずだよね・・・
これまで納得していたはずのことも
全て振り出しに戻ったように感じてしまう
心の中の不安が大きくなって
自分でもその感情に
振り回されているのが分かるけど
どうしていいかわからない
突然の不安は、心からのSOS
今のあなたの心が少し無理をしているよ
と教えてくれているサイン
婚外恋愛では
「淋しいのも我慢」
「苦しいのも我慢」と、
つい自分を抑え込んでしまいがち
だけど、その我慢が積もり積もって
心が悲鳴を上げていることもあるんだよね
我慢を続けることと
彼を思いやることは全く違います
我慢を続けると
自分の本当の気持ちが見えなくなり
心の声が聞こえなくなってしまう
そんな時こそ
自分の気持ちに優しく耳を傾ける時間を
作ることが大切なの
「イヤなものはイヤ」
「本当はこうしたい」
「私はこうしてほしい」
自分の心からの声に耳を傾けてみて
少しずつでも
その気持ちを大切に扱ってあげて
あなたが自分に優しくすればするほど
心は少しずつ落ち着きを取り戻します
婚外恋愛において
あなた自身を犠牲にしてしまうと
最終的には自分の心が傷ついてしまいます
自分を大切にすることで
不安に振り回されない強さと
穏やかな心を育てることができるのです
あなたの心が「SOS」を出している時は
自分を一番に優しく扱うタイミング
我慢を手放して
自分の声を聞いてあげることで
あなたの中にある本当の
安心感と穏やかさを取り戻していけるからね
蒼井はる♡
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
