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どうしてこんなにもネガティブなんだろ・・・
だって、ぜんぜん良いようになんて
考えられない
彼とはなかなか会えないし
奥さまとはいつもずっと一緒にいるし
なんなら家族でお出掛けも行ってるだろうし
家の中でも 家族団らんしてるんだろうね
とにかく私と会えなくっても
彼には何の支障もないってこと
そう感じてしまうのを
無理にポジティブに変換したって
無理やり感が半端ない
だって そう思えないのに・・・
なんか無理してるって感じがして
余計に辛くなってくる
どこまで私はネガティブなんだろう・・・
こんなネガティブな私
彼に感情的に気持ちを
ぶつけたりはしないし
多くを求めるようなことは言わないけど
一緒にいる彼はどう思ってるんだろう
私のことをどう見てるんだろう
本当に自信がない・・・
彼には、本当の私を出せてない・・・
ネガティブになってしまうこと
良いように考えることが出来ない
どうして私って・・・
そうやって自分を責めるのを
まずやめていこ
だってそれが あなたの本音でしょ？
とことん
ネガティブな妄想に付き合ってあげて
否定はしないでほしい
自分のことを否定し続けてるから
”ネガティブな私ダメ”ってのが
あなたの中に大きく存在するようになる
ネガティブだって いいんじゃないかな
自分だけは、
否定をしないで受け止めてあげないと
可哀そうだよね、自分自身が
ネガティブな自分がいてもいいんだよ
不安になって
余計なことを考えすぎるんだな～って
そんな風に捉えられるようになってくるから
ネガティブなことをグルグル考えてるところから
一歩進んだことを実感できるよ
”なんで、私は・・・” から
”そっか 私は・・・” に変わるから
彼の目にどう映ってるかって気にすることも
あなたが自分のことをどう見てるかってことで
変わっていくよ
あなたが自分をどう見るかが
彼の目に映る私だと思ってしまってるから
結局、彼じゃなくて
あなた次第が自分のことを
どう見てるかなの
いつまで自分のこと否定し続けますか？
もっと自分を愛してあげてね
蒼井はる♡
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はるから優しい気持ちをお送りします
