東京に帰ってきて・・・

今日はさっきまで大学時代の友達と２人で飲んでました！
(^-^)


その友達は大学時代、部活も学科も一緒で、自主練一番した仲なのです！


そんな彼とは、卒業してからはあまり会う機会も減ってましたが久々に会って話して非常に楽しかった！！！


４時間いたケド、あっという間だったなぁ～。



人生で一番濃密で、人間的に成長することができた大学時代の友達と会うとやっぱ本当に嬉しい！！！



あまのじゃくな性格だから人の前じゃそんな風に見せないケド、心なかじゃ～めっちゃ喜んでるみたいな！笑



人それぞれ目指してる道は違えど、努力してるし、それが自分の励みになる！！！



毎日のように、会社やめたいと思ってるケド、とりあえずもう１年がんばってみよう！

そして、死ぬ程努力もしなきゃ１年仕事続けても何も見えてこないだろうな！





今は、来月の試験を頑張らねば！(((・・;)

筋トレ～

ベンチプレス 55ｷﾛ×3セット

腹筋 40回×3セット

三頭筋腕立て 20×3セット

スクワット 80ｷﾛ×3セット

ランニング

早く寝なきゃ～！！！

筋トレ

ベンチプレス 60ｷﾛ×8
60ｷﾛ×7
60ｷﾛ×5

スクワット 75ｷﾛ×10
75ｷﾛ×10
75ｷﾛ×10

腹筋 40回×3セット

懸垂 7、9、4回

ランニング 傾斜5×8ｷﾛ×10分

三頭筋 20回×3セット