昨日7日(日)の夕飯時。
サラダから食べ始めるに、飲み込むとなんか ヘン。
喉の奥に若干の痛みを伴う不快感。
一口、二口、三口､､､
何を食べても飲み込んだときに同じような違和感を来たし、
だんだん不安に。
汁物、ジュースを飲んでみても改善せず、
食後に胃薬を飲んでみました。
振り返ってみるに、
午後のトレーニングに際していつもと違った不具合がありました。
吐き気。
バーピージャンプを繰り返すに疲れが溜まってきて
回数を踏む度に後の方で吐き気を感じるようになっていました。
(以前の動画)
バーピージャンプ後は天井ジャンプ、道ランに移行。
天井ジャンプなどでは吐き気を感じませんでしたから
もう忘れていましたけど、夕食後に思い出されました。
食道に少し炎症が来ていたようです。
翌朝には違和感は消えていました。
場所的にヘンな病気も考えちゃいましたから、ほっとしました。
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トレーニング
4月06日(土) 5kgメディシンボール投げ 前方後方サイド 計90本
(長男と庭先キャッチボール)
30kgレッグエクステンション 10回×7
10kg負荷付ジャンピング腕立て 12回×20ほか
4月07日(日) バーピージャンプ 6回×21、10回×2、8回、6回 計160回
2歩助走利き足(右)ジャンプ 50本
0.5m17歩刻み走＋23mダッシュ 10本ほか
4月08日(月) 休養 カーフレイズのみ(予定)
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初孫 生後2週間
ジジと記念撮影 (ジジ@69.4歳)
