今日は写真が少ないです
昨日の写真混ざってます
会社でのお昼は
黒ごまきなこ牛乳コラーゲン入り
と酒粕レーズン いつものヤツです
仕事中 お昼休み中ですが
酒粕レーズン たくさん食べたら
酔っ払ったらどうしようって思うと
このちょっとの量↓しか持って行く
勇気が有りません
ビール飲んでもすぐ赤くなる体質です
私の場合
酒粕食べた後 車運転するのもダメかも
仕事終わって帰宅前に
お店で焼きそば食べました
帰って作るのがめんどうに思いました
白菜は昨夜です
冷蔵庫に1/4で買ってた白菜が
そのまま有ったのでとりあえず
半分ぐらい薄揚げと煮ました
夜8:00頃食べました まな八ツ橋も
その後にハムと玉ねぎが挟まってる
カルネ マヨネーズ追加して食べました
昨夜は 前日よく寝てたので
全然眠たくなりませんでした
神社仏閣YouTuberの山田大雅さんの
銀閣寺の回を見て 妙心寺や他の回も
見てました 面白いです
今日は唐招提寺の回見ます
昨日楽しみしてました
YouTubeみて色々教えてもらえて
ありがたいです
眠く無い時は 映画かYouTube見ます
目標体重+0.4kg
8593歩
結局寝たのは1：00過ぎぐらいですねー
思ってたより早く寝てる
