味覚の秋と言われるほど、美味しい食べ物が溢れる季節
毎年秋頃から食欲がわいてきて、寒くなってくると動かないからとにかく秋冬は太りやすい
「手遅れになる前になんとかせねば！」ということで、
ダイエットを頑張ろうと思います！！
甘いものをなるべく控える方向で
まずは間食を減らすところから
頑張るぞ
我慢しすぎると辛いから、
運動やストレッチも取り入れて
ゆるーく、無理せず気づいたら
「あれ？！なんか2キロも体重落ちてる
」って
いうのが理想
笑
ダイエット中は大食いYouTuberさんが
いっぱいごはんやスイーツを食べてる動画を見て
気持ちを紛らわせたり、
温かいコーヒーや紅茶を飲んで満足するようにしてるけど、同じような人いるかな？
楽しく、健康的に体をスッキリさせるぞ