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えかにゃんです
私とエゴは違うのだ
浮かんでくる思考はすべてエゴなので、
心配症であるかどうかとか性格は関係ありません
現実起点だと、
彼から連絡がないという出来事をプラスに捉えよう
となりがちですが、
そちらは採用しておらず認識が現実に投影されるのだから
彼から連絡がないという現実(過去の思考の投影)は無視
意図だけ真実にしようというスタンスなんですね
彼から連絡がないからもうだめというエゴに気付いて採用しない
起こった出来事はニュートラルであり、意味はなく意味付けしているエゴがあるだけ
そちらを前提にしているからこそ成り立つのです
エゴと同化をやめれば、選べる立場に戻れます。
エゴ視点のままだと、
エゴがエゴに言い聞かせて無理やり思い込もうとするだけになってしまいます
うまくいってると思い込まなきゃ
ではなくて、
うまくいってる世界を選んでいきましょう
エゴと分離するとネガティブであるとかポジティブであるとかは関係ないなと感じますよね
どんな思考、感情もエゴでしかないから
好きなものだけ採用していきたいですね
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