本日走ってきました。
いや～暑かったっす。。。
フルとハーフは走る方結構いらっしゃいましたが、
３０キロ走は６人でした。
結果は↓
まあ、この暑さなら上出来だと思います。
２５キロ～はフラフラ状態で少し歩きました。。。内緒
走行後は完璧な熱中症状態。。。
車まで何とか戻れましたが、運転できる状態ではなく、
寒気するは、吐き気するはで、飲み物も飲めない。
２時間ほど寝てたら回復しましたが。。。
ちょっとビックリ。
原因は
暑さにまだ体が慣れてなかったからだと思います。
前夜の飲みすぎもいけなかった事は言うまでも
ありません。