【動画あり】肩の動きをよくするエクササイズ

肩の関節は皆さんが思っているより複雑

単純なボール&ソケットの球関節ではない

その肩の動きを良くするためには...

前に「本当の」肩甲骨はがし

動画を出したけど

今回は更に動きのエクササイズ

勿論、治療にも使ってます

圧を加えるのも大事

何かする前にやってみてくださいな♪

良いパフォーマンスにつながるかもです

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