【50代/おうち時間】仕事から帰宅してする3つのこと

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仕事から帰宅してする3つのこと🤫

①家用のラフなズボンを履く

おうちモードでリラックス✨️

②仰向けに寝て背伸び

背中や腰の筋肉がほぐれ血流アップ✨️

③お茶タイム

本日はこちら☕

今川焼き(冷凍食品)

この後は夕飯作りです…

②は背中のストレッチとして帰宅後

だけでなく何かの合間もしてます

滞っていた血流が流れる感じで👌

仕事から帰宅してからは

家着＆ストレッチ＆

お茶タイムでリラックス

いい気分で過ごす☺️

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