今季初の自宅プール
コロナで外出自粛につき、どうにか車庫スペースで遊ばせています。
子供達は家の中じゃ退屈しちゃうからね…
お隣さんから、マスクをいただいたり、先日は桃と梨をいただいたり、ウチって恵まれてるなと思う。
近所付き合いって大事だと思う今日この頃です
感謝
感謝
最近、アクセス数が0→20→0
と何があったか分からずビックリしている今日この頃です。
久々の投稿になります。
お読みいただきありがとうございます。
先週の日曜日の話になりますが、
ベランダの掃除→車の洗車をしていた時に、腰に⚡衝撃がハシリ、しばらく立てなくなりました
その後、どうにか家の中に入り、三女(小学1年)を呼び玄関にタオルを敷いてもらう。(娘はいつものふざけていると思っていたらしい)
横になること1時間
冷や汗…
ようやく冷静にギックリ腰の症状だと認識
経験したことのない痛み
鎮痛剤と患部のアイシング…
翌日、大きめの病院へ行き、レントゲン。
異常無し。
先生「俗に言うギックリ腰ですね。とにかく安静にしてください！」
と、言われても次の日から仕事に行かなきゃいけない。
私「痛み止めの注射とかしないんですか？」
と、抵抗もむなしく
先生「安静にしてください！！」
とのお言葉。湿布をもらって帰宅。
そして、夕方
どうにかしたい私。
近所の接骨院へ行きマッサージを念入りにしてもらい帰宅。少し可動域が広くなり、楽になる。
それから湿布、ロキソニン、コルセット生活１週間経過。
だいぶ動きもスムーズになりつつあるが、まだ右側の腰、脚に違和感あり
(ヘルニアの疑い？)
(ヘルニアの疑い？)しばらく安静にしています。
原因は、日頃の疲れの蓄積、運動不足、ストレッチ不足だと思われます。
自分のメンテナンスをしていなかったので、これからストレッチと筋トレを始めたい今日この頃
ギックリ腰なんて他人事だと思って甘く見てましたが、なってみると辛いです。
皆さん、腰には気を付けましょう❗
こんな柔らかくなりたい↓ 家の猫
久々の投稿になります。
最近は新型コロナウイルス感染予防対策で会社から外食禁止に
家族全員外食禁止
子供達も妻の料理や弁当等を駆使し、何とか乗り切っています。
家の中で子供達はこんな感じ…
テントを出して生活してます。
家の中だけじゃ飽きるよね。
ついでに猫はこんな感じ
そして、緊急事態宣言解除後、久々の外食
横浜家系ラーメン
数ヵ月ぶりに美味しくいただきました
が……
数時間後、胃がムカムカ
からの水分補給して昼寝
で、復活しました。
明らかに胃が外食にびっくりした様子
一発目に豚骨醤油ラーメンは刺激が強かった。
次はなに食べようかな…
