疲労骨折と肉離れ | 目指せ別大(`・ω・´)貧乏公務員ランナー

目指せ別大(`・ω・´)貧乏公務員ランナー

数年後に40歳の額面給与24万で日本一貧乏な公務員(´・ω・`)
2014年の愛媛で初マラソンにサブ3.5目標に頑張ったが、
病気で1か月入院、半年ブランク。
2014月にラン復帰し、2015年の下関海響で初マラソンでサブ4。
40歳までに別大マラソン出場したい。


テーマ:
日曜日のマラソンでまた黒くなったので翌日整形外科へ。

レントゲンで骨折が治った跡あるとのこと。
自分が見てもおかしいとわかった。


11月の下関海響マラソンの翌週から歩くのもかなり痛かったので、折れていたとは😮
その時診てもらった整形外科ではまだわからなかった😅

2月にも肉離れに気がつかず
トレランやフルマラソンでてしまっていた。


超音波診断もおかしい箇所あったし
こないだのフルマラソンのダメージか(ノД`)

今月終わりまでランニング休息します。
10日までに95kmだったのに。

落ち込まずに
プールやストレッチ、筋トレ
できることをしたい。

ヨガもいいですね。

乗馬は脚に負担かかりそうだ。

マラソンの結果は後日。







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