目指せ別大(`・ω・´)貧乏公務員ランナー

数年後に40歳の額面給与24万で日本一貧乏な公務員(´・ω・`)
2014年の愛媛で初マラソンにサブ3.5目標に頑張ったが、
病気で1か月入院、半年ブランク。
2014月にラン復帰し、2015年の下関海響で初マラソンでサブ4。
40歳までに別大マラソン出場したい。


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お盆休みなく、暦通りでバタバタしてました。

花火大会に何人かから誘われてましたが、
体調悪いので断った😵

頭や体が痛いのは風邪かなにかか😭

今週はほとんど走ってないのに
なんでこんな時に(´・ω・`)

ところで
地元帰る途中、玖珠の花火大会を観ましたが、人も多くなくよかった。






来週に親の今後のことでまたまたまたカンファレンスあるようですが、2週連続で帰るのはきついし、土日予定入っているから行けない。


早めに言ってくれたら盆に帰らず、来週帰るのに(´・ω・`)



    
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川内引退レースに感動しました。
中本さん抜いたのもよかった。 

登山マラソン対策と、
県内38℃になった地点あるほど暑い日で、
昨日の炎天下ランのダメージもあるので、日陰走れるため、山までラン。  

前半暑かったんですが、山頂でかなりの強風で寒くなった。


11.4㎞
ペース6分13秒
高度上昇380メートル

登りのペースは平地とあまり変わらなかった。
しかし下り坂は速くない(´・ω・`)

今月はまだ30㎞ちょっと。

このペースだと月間200㎞届かないな。
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まだ体が暑い。

夕方からは乗馬1鞍のあと
防府の花火大会。

体力回復しないと。


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防府読売マラソン。

この前エントリーしてみると、できました(^o^)

サブ4ギリギリなので、昨年は数分で締切になりました。

今回は通信制限のスマホからでしたが、
まさかエントリーできるとは(^o^)

去年はパソコンからなのに。

ということで、


下関海響マラソンを本番にしていましたが、
こちらは練習にして、
防府読売マラソンを本番にしたいです。

記録更新、できれば3時間30分(・∀・)


7月は久しぶりに200㎞走れました。
金曜日朝10㎞
土に20㎞、日に10㎞で月曜日は5㎞で届いた。






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