こんにちは
どろーんと現れるケアマネジャー コグニサイズ指導者bossたぬき杉谷太です。

「チカラ無いんですよ」
   いやいや、凄くあるやん
    75歳で握力55kg(笑)

たぬきの認知症予防教室では筋力の重要性もお話します。

研究機関のデーターでは

65歳時点で握力が弱いと10年後の生存率は55%

約半数の方は亡くなっています。
この話をする時、受講者の皆さん、関係者の皆さんの顔はしかめっ面。

「皆さん、顔が怖いですよ」

すかさず.フォローの笑いを入れないといけない程。
教室で希望される方は握力測定をして、同じ歳の方と比べて、自分はどうなのか?比較して貰っています。
握力測定前に皆さん言われること
「歳とってチカラ弱くなったんですよ」
そう言われる方に限って
男性だと握力45kgオーバー
女性でも25kgオーバー

握力測定なんてすることが無いので
自分がどれくらいの握力があるか?分からない。
そして、その握力が標準的か?分からない。
自分のカラダを知ること、とても大事ですよ。




パワポの変態 河合浩之さんをお招きしします。
なかなか無い機会ですので宜しければ(//∇//)

パワポの変態 6月2日 福岡

パワポの変態 6月3日 熊本