どうもこんにちは、100kgババァよ。
昨日はカレー、チーズはんぺんフライ。
今朝、残ったカレーでカレードリア。
案の定、少し体重戻ってたわ。
調子にのりすぎたわね。
だめね、山ほど食べたわけでもないのに
少し食べたら全部戻るじゃないの
というわけで、今日は少しだけ運動するわ。
もちろん、家の中でね。
運動：踏み台昇降
今日は外に出たくないので、家の中で。
小学生の頃にやった、踏み台昇降よ。
これ、きっついのよね。
時計の秒針に合わせてってのも面白くないし。
音楽に合わせてやることにしたわ。
あまりテンポがぶれずに、
3分ちょっとの長さで、
やる気が出る曲。
学生時代の吹奏楽コンクールの課題曲に決めたわ
今回はこれ。
1995年度課題曲Ⅰ「ラメセスⅡ世」よ、名曲だわ。
年代がバレるわね。
▼1995年度課題曲Ⅰ「ラメセスⅡ世」
吹奏楽コンクール、課題曲と自由曲合わせて12分。
アタシが学生の頃は4～5曲の中から課題曲を選曲したわ。
課題曲がマーチのみの年、そうじゃない年、マーチの年…
というふうに、毎年交互に作られていたわ。
今はたぶん違うみたいね。
次の年の課題曲も思い入れがあるわね。
1996年度課題曲Ⅴ「交響的譚詩 ～吹奏楽のための」は、
なかなか難しかった記憶があるわよ。
▼1996年度課題曲Ⅴ「交響的譚詩 ～吹奏楽のための」
変拍子で足がもつれそうになるのと、曲調が激しいので
家族に閲覧注意な姿を晒すのも…と思って今回はやめたわ。
最後の方、こんな曲に合わせて100kgババァが
鬼気迫る顔で階段をのぼりおりしていたらと思うと
自分でもおそろしいわよ 
ラメセスⅡ世は、3分半くらいの長さなんだけど。
最後の方はきつすぎて気合いでやったわ。
最後の、ﾁｬｰﾝﾁｬﾁｬｰﾝ…ｼﾞｬﾝ！ と同時に、
階段に崩れ落ちたわ。もうこんな感じ→ orz
もう立ち上がれない、王家の谷で眠るわ。
これ、今日中に5セットはやるわね。
明日筋肉痛になりそうな予感。
じゃあね。
▼応援よろしくね。
