筋トレ
私は運動が大嫌いです(^^)特に有酸素運動が苦手〜唯一続いたのが３年程通ったヨガだけど体調を壊して手がしびれ痛みと腫れで指も曲がらなくなり握力もなくなり…ヨガができなくなりました…結局半年くらいで症状が落ち着きだして今は元気です！少しだけ後遺症が残っているけど生活に不便はありません(^^)あの時自分が治します！と親身になってケアをしてくれた先生本当に…心が 助けられましたそれくらい不安だったんですある時指が曲がるようになった日涙が出ました指が曲がってありがたい…何でも当たり前だと思ってはいけないと考えさせられました！筋トレの話でした5月に始めたトレーニングパーソナルなので逃げれない感じが 笑私には合っています健康維持のために♡GROUND RULE↑このマシーン北九州初らしいですちなみに私はコレを使うレベルじゃないです(*^^)
