ヨガとエロ♡ | おエロとYOGAを科学する 桃代先生のblog♡

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保育士/桃色セラピスト/ヨガ講師 桃代です(^ ^)
人間のカラダを愛し、日々人体実験をしています♡
女性が美しく、笑顔でいることが世界平和に繋がると本気で信じて活動しています♡


突然ですが♡

私、
元保育士の
ヨガインストラクターmomo先生


一部の人々の間で…







ゲスエロ ヨガインストラクター♡
と呼ばれております(笑)




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でもね、
全ての人間って

ゲスいし
エロいし

それ、
普通のことだと思うんだよね(笑)






『お前、ゲスエロだな!』

って、

『お前、人間だな!』



って言われるくらい
普通。







そしてね私

ヨガとエロって
めちゃくちゃ通じてると思うんです。





ヨガで得られる効果

【体の内側に筋肉がつく】
・痩せるのと違い、見た目が美しく引き締まる
・内側に筋肉が付くと、メンタルがどっしりと安定する。


【身体の柔軟性が上がる】
・柔らかい身体って、単純にエロい♡
・色んな体勢(笑)がとれる。


【呼吸が深くなる】
・性格が穏やかになる
・余裕のある人は色気が出る
・血流が良くなり、お肌もキレイに♡



【思考がクリアになる】
【自律神経のバランスが整う】
自分がどんな異性がタイプなのか。
どうしたいのか。
どうして欲しいのか。
自分の本当の欲求に気づきやすくなる。




【直感力が鋭くなる
※私の場合、会いたいと思った人にその日に会えたり、
ヨガを始めてからシンクロニシティが爆発的に増えました。




つまり。


見た目も
心も美しくなって



自分のタイプの異性と出会いやすくなる♡


なんですよね〜。



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あとはね、
もっとも大切なこと。

ヨガのポーズを安定させる時
深い呼吸をする時


ヨガでは
ムーラバンダ(骨盤底筋の引き上げ)
をします。


※第一チャクラ(会陰部・骨盤底筋)を締め
身体の中でエネルギーをグルグル回す。
骨盤底の奥底で作り出す“火”のエネルギー


↓ムーラバンダの場所↓

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めっちゃ下ネタゴホン。

これ、ヨガのレッスン中に
毎回毎回毎回毎回…
やりますからね。

ムーラバンダ。

・身体中にエネルギーが満ちる
・全身のチャクラが整う
・お股の筋肉が引き締まり、エロの時に役立ついたって真面目です。




子宮委員長はるちゃん
の『子宮メソッド』や

岡田哲也さんの著書
『で、ほんとはどうしたいの?』


の中でも出てきますが、
 

1人エッ☆による第一チャクラの活性や、
それにより身体の感覚を味わうワーク。


“頭で考えるより、身体で感じるタイプの方に、
とっても分かりやすく効果がある〜!”


と、
思うのですが…



『なんだか恥ずかしくて
まだ実行する気になれなくて…』と思うあなた。






だったらさ、
まずさ、

ヨガしようよ♡





・まず呼吸を感じよう。
(自分ってどんな呼吸してるかな?)←感覚
(ゆっくり呼吸すると気持ちいいな♡)←気づき

・身体の感覚を感じよう。
(ここが伸びてて気持ちがいいな)←感覚
(呼吸を深めると更に伸びるんだな)←気づき

・ムーラバンダ(骨盤底の引き締め)をしよう
(ここであってるかな?この場所かな?)←感覚
(息を細く長く吐き切ると、自然にムーラバンダが出来るんだ!)←気づき



こんな風に。

自分の内側の感覚と向き合って、
そこに気づいて。
“内観”を繰り返す。



それができて初めて、
『で、ほんとはどうしたいの?』
が分かってくるんじゃないのかなぁ。



と、
完全に
“後者で感覚派”
“頭より身体で感じる系”
ヨガインストラクター桃代は思うのであった!



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こんなこと書いてるけど普通のママだよ♡

(うそ。普通よりちょっと面白いママだわ。)





momoyo