体力

最近

更年期障害の症状が出始めてから

料理らしい料理をしなくなりました。

料理一品作るだけで

かなり体力消耗するし

体がダルくて立ってるのも辛い

そんな、体にむち打ち家族の為と

最低限の食事は作っているつもりです。

涼しくなり

やっと体も動くようになり

久しぶりに頑張って作りました、

作り置きおかずたち

とりあえず、簡単に出来る６品作りました。

あと、おでん🍢作りました。

疲れたわ🤣