今まで
ダイエットのサプリメントは飲んでも
自分の体の為にと飲んでいた
サプリメントは無くて
更年期になってから
色々と調べたり
病院で進められたりして
飲んでるサプリメントが
今は３種類あります。
後は、婦人科で進められた
大豆イソフラボンが多く入ってるサプリメントです。
合っているのか？どうか？
定かではありませんが
藁にも縋る思いで飲んでます。
そして、病院代より
サプリメント代の方が高くて
参る
精神的な安定も必要不可欠らしく
ヨガやろうといわれたけど
ヨガやる程の体力と気力が今は全く無い状態。
やる気力が出るのを待つしかないかな？
それとも、ストレッチくらいから始めようかな？
とりあえず軽い運動やってみよう。