でも、この半年の間に、全体的にメニューを少し変えてみた。
種目数を、一部位に付き二種目迄にした。
扱う重量も軽くしたって云うか、歳と共に重い重量が上がらない。
重い重量に拘って、怪我でもしたら、歳が歳だから治りも遅い。
それに、この２～３年、パンプを感じなく成った。
パンプ感を得るには、高回数トレーニングだろう。
一部位の全セット数も、最大で10セット、殆ど7～8セットで有る。
トレーニングの時短にも成る。
あと、毎週金曜日の夜は、近所の公園で、走り込みやジャンプ系のトレーニングをするが、スキーシーズンに向けてのトレーニングで有る。
しかし昨年あたりから、スキーに対しての情熱は、極めて薄れている。
来るシーズン、どれだけ滑りに行けるだろうか？