摂食障害☆統合失調症の私の目標( o´ｪ｀o)

こんにちは


今日は台風の影響で息子が保育園を
お休みしています


どこにも行けず、家で走り回ったり、

グズったり、もう大変です


元気になった息子とは逆に

私は体調がご機嫌ななめです

ここ何日かは身体が重たくて、精神的にも

参っていました。


でも息子がいると、何とか元気に

なるものですね。

母は強しなのかな。不思議です


実は先週末から過食が再発しています


私は体調を崩すと（ドキドキ、ザワザワしたり、不穏になると）、過食になる傾向があるみたいです。


嘔吐や下剤乱用は乗り越えたけど、いまだに過食・拒食を繰り返して、普通の食事がとれません


でもそれは少しずつでいいかな。

今日息子といて、思いました。


私にとっては精神の安定、
これが一番大切です


過食・拒食で精神のバランスが取れるなら、

今はうまくやり過ごすしかありません。

統合失調症、、、特に希死念慮をこじらせない、これが私の一生の目標です。


（ハードル低すぎでも重要です）

多少体調に波があってザワついても、心が落ちても、過食、拒食（私の場合は今は命に関わらないので、です）でもいいんです。


どん底を（もっと底があるのかもしれませんが）知っているから、今こうやって生きて生活できている事が二重○です


でも過食も拒食も、ザワザワも苦しいのは
事実です。


早くいなくなれ～

久しぶりの苦しさに戸惑いつつも、
苦しいけど、すごく前向きな気もします


一日一善じゃないけど、一日一褒め、

自分を褒めてあげたいです。


よく頑張ってるよ～って


被害妄想や自己否定感にも負けたくないです

憎たらしいけど、みんなうまく付き合って

いくしかないですね

あっ、息子が起きました。

これから戦場です

何だかよく分からない文章になっちゃって
ごめんなさい。


お読みくださいまして
ありがとうございました