豆腐ハンバーグの大活躍

昨日の朝の体重
51.00㎏
↓
今朝の体重
51.02㎏





なかなか50.00㎏台の壁は高いようです。




先日、豆腐ハンバーグをお弁当用に作りおきしたのですが、かなり万能なんですね。









↑醤油みりん等を絡めた筑前煮













↑トマトソース和え













↑シソ巻き






和も洋も何にでも変えれて重宝します。




今までケチャップつけるしか能がなかったので





大進歩！(^〇^)





あとチーズのせたり





崩してロコモコに変身させたいと思ってます！(*^^*)

見た目は大事。

食事の盛り付け方の話。




今日の晩御飯はこれ









だったんだけど、1ヶ月前に同じ献立で作ったときはこれ



















すき煮が美味しくなさそう、、、




今回はネギがなかったのでキャベツを代用したという違いはあるものの





見た目が違います。





バイオメトリクスやってると朝昼晩ご飯のトータルのバランスを考えながら献立を考えられるようになったのが成長です。






なにより今までお昼は冷凍食品の揚げ物のオンパレードだったお弁当が





今じゃすべて手作り。





料理にハマってます！(^〇^)

4/14の食事

今日の朝食






ぱんとシチューとゆで玉子とバナナ。



バイオメトリクスの朝食の中でも１番お気に入りのメニューです！





昼はこれ








ご飯にトマトハンバーグに椎茸のチーズ焼きにアボカドキャベツ。




これで400ｷﾛｶﾛﾘｰちょいです(*´-`)





夜はこれ










ご飯にすき煮に茄子の和え物。





きゅうりがなかったので茄子で代用。




明日体重減ってればいいなー。。。