ストレス発散!

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こんにちは!

アロマギルド南越谷店の結城ですUMAくん

 

昨日今日は青空が見えましたね晴れ

眺めている分にはすがすがしいですが、まだまだ日差しが強くって(苦笑)

空の色はだいぶ秋に近づいて来ている気がしますが、

もう少し熱中症などに気を付けなくちゃいけなそうですね。。。

 

今年の夏の特別な暑さのせいか、なんだか気力が出なくて

先日久々に一人カラオケに行ってきましたカラオケルンルン

ストレス発散!!

声を出すとストレスも発散できるし、運気も上がるらしいですよアップアップ

 

ストレスがかかっている状態って、交感神経が優位に働いているので、

身体も心も緊張状態なんです。

この逆が副交感神経。身体も心もリラックスしている状態ですねチュー

ずーと緊張状態が続いているってきついですよね。。。

その緊張状態を解いてあげるのに、マッサージもとっても有効なんですよひらめき電球

マッサージの後、眠くなる時ってありませんか?

それは交感神経から副交感神経に切り替わった証拠なんだそうですおねがい

 

最近なんだかいまいちやる気が出ない。。。

それは体や心からの、疲れてるよ~ちょっと休もう~というサインかもしれません。

今日は日曜日!皆様それぞれのストレス発散方法で日々のお疲れを取って、

いつも頑張っている自分にご褒美をあげて下さいね合格

そんなストレス発散の1つにギルドがなってくれると嬉しい結城ですラブラブ

 

 

本日は16時以降まだまだご予約お待ちしております爆  笑

ご予約は電話・ネットで承っております↓

かに座アロマギルド南越谷店 https://minamikoshigaya-aroma-guild.com/かに座
TEL:048-940-5085
ネット予約
https://mensesthe-booking.jp/online/index/z1z1x8

 

結城りえ

 

こんにちは!

アロマギルド南越谷店の結城ですUMAくん

 

今日は風が強いですねー霧

ギルドのベランダでは物干し竿が真っ二つになっておりましたポーン

台風は過ぎましたが、引き続き外に出るときは注意したいですね。。。

 

北海道では大きな地震・・・

ご家族やご友人様が北海道にいらっしゃる方もいるかと思います。

1日も早く日常が戻るように祈っております。

 

 

さて、季節は徐々に秋に近づいていますねイチョウ

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。

そして夏のダメージが肌に現れる時期でもありますゲッソリ

男性の方でも、スキンケアを意識的に行ている方も多いかと思いますが、

やってない方が大半??(笑)

男性のお肌悩みで多いのはやっぱりベタ付きですかね~??

ってことにしておいて、今回は今日からできる!美肌対策をご紹介したいと思いますニコニコ

 

美肌になりたければまず、高級な化粧品をそろえることよりも

“洗顔”が大事

なのです!!

 

その洗顔で大切な3箇条が

①ゴシゴシしない

②手早く

③シャワーを直に当てない

これを毎日心掛けるだけでも、お肌トラブルは激減しますよウシシ

 

①ゴシゴシしない

→肌はこすればこするほど固くなったり、伸びてシワの原因になりますゲッソリ

 ザラ付きが気になるとついついゴシゴシしがちですが、そう言う部分こそ優しくが鉄則ですビックリマーク

 

②手早く

→洗顔料はお肌に負担がかかります。なので長い時間肌に乗せているのはバツレッド

 

③シャワーを直当てしない

→シャワーの水圧で皮膚がどんどん薄くなり、赤味の原因になります。

 皮膚が薄くなると肌が敏感になりトラブルの元になります。

 また、お湯の熱さで皮脂が奪われ、乾燥の原因にもゲッソリ

 

皮脂が女性よりの多い男性は、皮脂によるべたつきが気になるところかと思いますが、

油取り紙で皮脂を取っていると、ますます皮脂が分泌されて悪循環チーン

お肌は皮脂と水分でバランスを取ろうとするので、

べたつきが気になっている方こそ、化粧水などで水分補給をし、

浮いた皮脂はティッシュで軽く押さえるくらいにするのがオススメです音譜

 

なにか肌で気になることがある方は、是非今日の夜から洗顔を見直してみてくださいね目

 

それでは今日はこの辺で・・・

 

結城りえ

 

 

本日まだまだご予約可能ですひらめき電球

皆様のお越しをお待ちしておりますパー

 

ご予約は電話・ネットで承っております↓

かに座アロマギルド南越谷店 https://minamikoshigaya-aroma-guild.com/かに座
TEL:048-940-5085
ネット予約
https://mensesthe-booking.jp/online/index/z1z1x8

 

 

 

こんばんは!

アロマギルド南越谷店の結城ですUMAくん

 

最近ブログをさぼり気味だったので、再開です(笑)

 

昨日は台風の暴風がすごかったですねーーー波

結城の家では雨戸を閉めているにも関わらず、カーテンが揺れていました!!

過去に竜巻被害にもあったことがあるので、風が強い日はやはり恐怖を感じます。。。

皆さまは被害などなかったでしょうか??

 

そんな台風や低気圧の日は、結城は本当に憂鬱です。

何故かって?頭が痛くなるからショボーン

頭痛持ちにはしんどい季節です。

片頭痛なら冷やしてじっとしていなきゃいけないし、

緊張型頭痛なら温めたり、身体を動かした方が良くなるし、

痛みに応じて対処を変えないといけないんですね~

 

頭痛に限らず、痛みに対して冷やした方がいいのか、温めた方がいいのか対処法が違うってご存知ですか?

 

ギルドにいらっしゃる皆様の多くが、肩こりや腰の痛みなど、どこかしらに痛みを持っていらっしゃいます。

こういう、いわゆる慢性的な筋肉の凝りに対しては、温めるのが有効なんです。

それは、筋肉が硬くなり、血流が滞っているから!

そんな痛みに対して、冷湿布は逆効果ガーン

冷やすことで血流がさらに悪くなってしまうので、温めて筋肉を緩めてあげた方が楽になるんですよ照れ

 

ただ、筋肉が傷ついて炎症を起こしている場合は、温めるのは逆効果ゲロー

その場合は冷やすのが効果的です!

 

慢性的な肩こりや腰痛をお持ちの方は、ゆっくり湯船に入ったり、

温かいタオルを当てるなどして筋肉を緩ませてみて下さいね音譜

 

星セラピストの豆知識星

簡単★ホットタオルの保温時間を長持ちさせる方法ビックリマーク

①タオルを濡らして電子レンジで1分程加熱させます

②適当な大きさにタオルを折り、サランラップで包みます

はい!終わり(笑)

サランラップで包むことで保温時間が伸びます。

さらに、薄手のタオルなどでくるむと温度の調節もできますし、保温時間もアップしますアップ

熱すぎると低温やけどをしてしまいますので、「気持ちが良いな~」と感じる熱さでお願いしますデレデレ

 

夏場は積極的にホットタオルを乗せたりしていませんでしたが、

ご希望があればセラピストにお声がけくださいねラブラブ

首の下のホットタオルはとっても気持ちが良いですよ照れ

 

 

あ!そうそう!!

実はギルド南越谷店では、新しいメニューを日々考案中です手

もしかすると、本格的なファイシャルトリートメントコースが近々始まるかも!?

でも、男性の需要あるのかな?と結城はちょっと不安に思っております。

レディスエステで受けるような、お顔のトリートメントを是非受けてみたい!!って方はこっそりでもいいので教えてくださいねチュー

 

それでは今日はこの辺で・・・

 

結城りえ

 

 

明日の出勤は

オッドアイ猫児玉

です✨皆様のお越しをお待ちしておりますパー

 

ご予約は電話・ネットで承っております↓

かに座アロマギルド南越谷店 https://minamikoshigaya-aroma-guild.com/かに座
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