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こんにちは^^

元お砂糖中毒ダイエットコーチの

初瀬ユリです。

 

 

 

 

【やせる食べ方】ティータイムに思いついた話。

 

 

 

「これ、ネギですよね?」

 

 

 

平日のランチタイムに

名古屋のとあるホテルの

ちょっとおしゃれなラウンジにて。

 

 

 

ときどき、

おしゃれなラウンジでお茶しながら

対面で講義もしますコーヒー照れ

(対面講義の様子は、こちらから✨)

 

 

 

そこでハーブティーを注文。

 

 

 

しばらくすると

ガラガラ〜っとワゴンに乗せられて

ハーブティーのポットが

運ばれてきました。

 

 

 

 

 

 

ワゴンの上の

透明なガラスのポットに入ってる

 

 

 

長細いものが

ネギにしか見えなくて

 

 

 

「・・・これ、ネギですよね?」

 

 

 

受講生さまと思わず同時につぶやいた

というくだりです。笑

 

 

 

ソファから身を乗り出して

ワゴンの上のポットを

しげしげとのぞきこみながら

 

 

 

ネギ、ネギ、って連呼する女性ふたり。

 

 

 

私たちを見かねたのか

ピシッと黒と白のユニフォームを着た

女性のウェイターさんに

 

 

 

「これは、レモングラスでございます。」

 

 

 

ものっっっっっすご、真顔で

レモングラスと言われたわけでございます。

 

 

 

真顔で返されると

なんだかすごい恥ずかしいでございます。笑

 

 

 

「レモングラス〜〜〜〜〜!!!」

 

 

 

ははぁ〜

レモングラスだったのね〜

 

 

 

と受講生さまと、すっきり〜!!

したわけですが

 

 

 

実は、レモングラスというものが

いったい何なのかはよく知らなかったので

 

 

 

軽く、知ったかぶりをしてしまった

初瀬なのでした。

(ダイエット情報は知ったかぶりません!

ご安心を!笑)

 

 

 

ミント、ローズマリー、レモングラスの

オリジナルハーブティーのお味は

 

 

 

視覚にも、嗅覚にも、

もちろん味覚にも

 

 

 

大変、美味しゅうございましたとさ。

 

 

 

ちゃん、ちゃん!!!

 

 

 

 

 

 

さてキラキラ

 

 

 

おしゃれ〜なラウンジでいただく

ネギ、改め、レモングラスのハーブティーは

 

 

 

いただく空間がいつもとは違ったり

 

 

 

透明なガラスのポットや

おしゃれなティーカップに注がれていたりして

 

 

 

自宅でいただく、

マグカップにとりあえず入れた

飲みものより

 

 

 

満足度が、格段にちがうなぁ、と

感じたわけです。

 

 

 

お食事も同じで

 

 

 

食べる空間や、

盛りつけにこだわる

 

 

 

いつものお料理も、ぐぅ〜んと

満足度がアップすると思いますニコニコ上差し

 

 

 

 

 

 

 

そういえば、

痩せられないって悩んでいた頃の私は

 

 

 

仕事のあとにコンビニで買った菓子パンを

歩きながら食べる、、、

 

 

 

なーんてことをしてたので

 

 

 

食べた気がしなくって

それだけじゃ満足できなくて

 

 

 

おうちに帰ってから

スナック菓子をよくつまんでましたあせる

 

 

 

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今は、食事の時間には

ちゃんとお皿に食べものを並べて

 

 

 

食べる空間や、見た目も

気にするようになったので

 

 

 

食事のあとに物足りなくて

お菓子を食べることもなくなって

 

 

 

ダイエットが進みやすくなったな〜と

感じていますウインク

 

 

 

 

 

 

ごはんは食べたはずなのに、

物足りなくて、何かつまんじゃう・・・

 

 

 

という人は

 

 

 

・食べる空間

・お食事の見た目

 

 

 

にも、こだわってみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

それでは!

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

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・・・

 

 

 

ダイエットとリバウンドをくり返している

 

頑張ってるのにやせない

 

やせたいのに食べすぎちゃう

 

今度こそやせると決意しても誘惑に負けてしまう

 

一人で頑張るダイエットが辛い

 

体重が少し減ると油断してすぐにリバウンドする

 

何が本当に正しい情報なのか分からなくて不安

 

食べることが怖い。何を食べたらいいのか分からない

痩せたいのに、甘いものやジャンクフードがやめられない。

ストレスがたまると食べることで自分を癒してしまう。

自分に自信が持てなくて
やりたいことがあるけど、一歩踏み出せない。

 

 

 

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私もかつてはずっと一人で悩んで

とっても不安な気持ちでした。

 

 

私も過去は万年ダイエッターで

一人で頑張るダイエットに

心底疲れ切っていた一人です。

 

 

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力になれると思っていますぽってりフラワー

 

 

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