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【元自衛官・現役ナース】
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こんにちはおねがい

元お砂糖中毒ダイエットコーチの

初瀬ユリです💕

 

 

 

「夜勤があって不規則だし

甘いものや

ジャンクフードが好きでも

痩せられますか・・・?」

 

 

 

ダイエット講座を受ける前

夜勤もある看護師のTさんは

 

 

 

夜勤が終わったあとに

ジャンクフードや

コンビニで買った菓子パンなどで

疲れを癒す生活💦

 

 

 

甘いものがやめられなくて

仕事の合間には

チョコレートをつまむことが

習慣になっていたそうです

(分かる〜笑い泣き

 

 

 

今までチャレンジしたダイエットは

痩身エステ、耳ツボダイエット・・・

 

 

 

ダイエット中は食欲を我慢して

少し体重が落ちても

食事を戻したらリバウンドチーン

 

 

 

image

 

 

 

(私も身に覚えがありすぎる。。。笑い泣き

ほんと、そうなの。

少し落ちたら油断してリバウンド

悲しいよね・・・💧)

 

 

 

そんなTさんは

 

 

 

今まで諦めてきた、

可愛い服をたくさん着たい✨

 

活動的になって

体が軽くなったのを感じたい。

 

食生活に自信を持ちたい✨

 

 

 

という未来を叶えるために

「食べて痩せる」と決めて

とにかく毎日基本に沿って食べ続けましたおねがい

 

 

 

時には疲れきって

ジャンクフードやお菓子を

食べることもありましたが

 

 

 

徐々に、味覚そのものが変化して

体が欲するものが

変わっていったんですよね照れ

 

 

 

「最近、甘いものをそれほど

欲しいと思わなくなったんです!

自分でも不思議です!!」

 

 

 

わぁ〜!!すごいおねがい

そうそう、この感覚

本当に不思議なんですよねっラブラブ

 

 

 

そこまで欲しいと思わないから

無理な我慢は必要ないですよね

 

 

 

って、講義のたびに

Tさんと喜びを分かち合いましたおねがい

 

 

 

期間中に長期の旅行も楽しみながら

なんと3ヶ月で

−3.7kg・−2%

 

 

 

一般的に痩せにくいと言われる

夜勤もしながらのこの結果

ほんっとうにすごいキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

続けていくことで

もっともっと脂肪は燃えていきますピンクハート

 

 

 

これからも

イキイキとアクティブに働きながら

プライベートもTさんらしく

笑顔で過ごしていってくださいねおねがいピンクハート

 

 

 

Tさんから、受講後のアンケートが届いたので

紹介させてくださいぽってりフラワー

 

 

 

【40代・千葉県・看護師・T .N 様】

 

 

 

 

 

 

疲れやすい、だるい、すぐ眠くなる。

気持ちが落ち込みやすい。

 

 

 

休みの日は疲れて寝てばかり。

肩こり、頭痛が慢性的にある。

 

 

 

始める前はどんな不安がありましたか?

 

 

 

食事指導を守っていけるか

手軽に食べれるものばかり

食べているので

 

 

しっかり食事を作れるか不安

甘いものがもう食べられなくなること

 

 

 
ベルラスダイエットを終えて・・・

 

 

 

疲れにくくなった。

仕事中もよく眠くなっていたが

それも無くなった。

休みの日も寝てばかりではなくなった。

 

 

肩こりがひどくて整体に通っていたが、

改善されて通う必要がなくなった。

足の浮腫が改善した。

 

 

精神的に安定している時間が長くなった。

気持ちが落ち込んでも、

切り替えられるようになって

前向きになれた。

 

 

 

 

 

体が軽く動きやすくなった。

お料理が苦手だったけど、

シンプルで簡単な調理や

工夫を教えてもらえて

 

 

 

今はお料理苦ではなくなった。

むしろ楽しく

お料理ができるようになった。

 

 

 

ベルラスダイエットに出会わなければ
今頃どうなっていましたか?

 

 

 

とても不健康な体のままだった。

 

 

 

いつも疲れていて、体が重く、

休みの日も寝て過ごしていたと思う。

 

 

 

精神的にも不安定なままだったと思う。

 

 

 

サービスの内容はいかがでしたか?

 

 

 

食事のレポートを続けられるか

自信がなかったけど

 

 

 

毎日励ましや

お褒めのコメントをいただけて、

協会からのメールも毎日くるので

励まされて続けられた。

 

 

 

サポーターの印象はいかがでしたか?

 

 

 

いつも優しくしてくれ、励ましてくれた。

食べ過ぎたりしてしまっても

叱られることはなくて

 

 

いつも励ましてくれたり、

アドバイスをくれて

とても嬉しかったです。

 

 

 

講義も明るく楽しい雰囲気でした。

 

 

 

講義はzoom(テレビ通話)も対面も

いつも90分があっという間ですおねがいラブラブ

 

 

 

 

最後に一言!

 

 

 

ベルラスダイエットに出会わなければ

私の人生は心も体も

とても不健康なままでした。

 

 

食事を整えることが

こんなにも心と体を

健康にしてくれることが

体感してわかりました。

 

 

たまには甘いものや

手軽に食べられるものに

負けそうになるけど、

 

 

 

以前のような

食生活戻ることは

もう二度と嫌です。

 

 

 

そう思えるほどに

心と体が変化しました。

 

 

今はとても活動的に家事もこなせます。

気持ちも前向きに切り替えられ

くよくよする時間はとても減りました。

 

 

 

とても生きやすくなりました。

 

 

 

 

 

 

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました!

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

食べることで

生きやすくなったと言っていただけて

心の底から、感激・・・😭

 

 

 

これからも、もっともっと

自分らしく輝いていかれるんだろうなぁ✨

 

 

 

講義でお話しした時の笑顔が

今も忘れられません😌

 

 

 

心と体は

「正しい食事」で作られています。

 

 

 

このブログを読んでくださっている方も

正しく選んで、正しく食べることで

 

 

 

心も体もハッピーに

イキイキと過ごしていって欲しいなぁと

思っていますおねがいピンクハート

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

いつも応援していますね✨

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

ベルラスダイエットについて

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・・・

 

 

 

ダイエットとリバウンドをくり返している

 

頑張ってるのにやせない

 

やせたいのに食べすぎちゃう

 

今度こそやせると決意しても誘惑に負けてしまう

 

一人で頑張るダイエットが辛い

 

体重が少し減ると油断してすぐにリバウンドする

 

何が本当に正しい情報なのか分からなくて不安

 

食べることが怖い。何を食べたらいいのか分からない

痩せたいのに、甘いものやジャンクフードがやめられない。

ストレスがたまると食べることで自分を癒してしまう。

自分に自信が持てなくて
やりたいことがあるけど、一歩踏み出せない。

 

 

 

一人で悩んでいませんか❓

私もかつてはずっと一人で悩んで

とっても不安な気持ちでした。

 

 

私も過去は万年ダイエッターで

一人で頑張るダイエットに

心底疲れ切っていた一人です。

 

 

きっとあなたの気持ちに共感できて

力になれると思っていますぽってりフラワー

 

 

一人で悩まずに

LINE@に気軽にメッセージくださいねウインクラブラブ

 

 

 

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