一日一日がとっても早い。いつの間にか明日でファイナル期間が終わってしまう
就職活動からすぐにミスコンに切り替え、月日を経ること早3ヶ月。あっという間の、そして一生の宝物とも言える可能性に満ちた3ヶ月間でした
幸せだな~
明日またファイナリスト仲間に会えるっっ嬉しいなぁ。みんなが大好き
先週で最後の山口トレーナーによるストレッチでした花束贈呈有難うございます
私のウエストはこのツイストストレッチによると言っても過言ではないです本当に感謝
食べることが大好きな私は、食べないことがとにかくストレスだから、このストレッチで楽しく、そして正しく痩せるという方法に切り替え、それを習慣化させました
結果、食べても体重キーーープ本当に花マルです
だからね、今日もハーゲンダッツ
ダイエット方法には大きく3つ
究極、食べない(夜7時以降NGにする)。
運動する。
炭水化物を抜く。
もちろん私は運動するを選択毎日ツイストストレッチ頑張ってますここ数日は、膝炎症のため優しめにしてますが
私の大好きなファイナリスト仲間、るっこ(名前がるりこで本当に親近感でしかない)がBlogで素敵なこと書いてたので引用 →〈るっこのBlog〉
本当にその通りだと思いましたこの期間で出会った仲間は、もちろん、もともと素敵な人ばかりだけれど、でもやっぱり見えないところで努力してる、そして何食わぬ顔でそれを継続してる。そういう強さが本当に格好いいなぁと日々肌で感じてます
明日、川越のDr.ストレッチに行って、菊池トレーナーに最後の調整してもらう予定だったけれど…時間的に無理になってしまった悲しい。大会終わったら、挨拶しに行こう
とにかく、明日またみんなに会える~最後の一日。思う存分笑って、楽しんで。そして当日を迎えよう
明日も頑張るぞ~
おやすみなさい…
るり..
◆ミス・ワールドジャパン2014公式トレーナー
元メジャーリーグトレーナー山口元紀さん
http://drtraining-ebisu.com/
◆公式ボディーメイクサポーター「ドクターストレッチ」さん
http://docst.jp/
◆ツイストレッチダイエットDVD
http://twistretch.com/
元メジャーリーグトレーナー山口元紀さん
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