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次男のお宮参りへ行って来ました😊✨ 帰りに、スタジオアリスで記念写真を撮ってみると、長男より写真を撮るのが上手でした(笑) 元気に、育ってね💕 暖かくなってきました、暖かくなってくると、身体を動かしたくなる方が多いと思います😊 そんな時は、急に走らないで、ウォーキングから始めてみましょう✨ フィットネスでみると結構の方が、背中を曲げながら走っている方がいます。 姿勢を崩すと、トレーニング効果が出ないだけでなく、身体を痛めることもあります! 先ず、ウォーキングで正しい姿勢が出来るようになるまで、走るのは控えた方が良いですよ。 スマイルでは、マンツーマンでトレーニングも教えております😊 フォームで迷ったら、お気軽にご相談くださいね✨ 本日も、スマイルな1日をお過ごしくださいね☘️ 治療院スマイルLABO 古屋光智 048-483-4325 080-5883-4635 #埼玉県 #新座市 #東岩槻 #治療院スマイルLABO #パーソナルトレーニング #ウォーキング姿勢 #大切 #親バカまるだし #写真 #次男のお宮参り

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