腱鞘炎の予防と痛みの緩和について

テーマ:
腱鞘炎になりかけているお友だちへおくる✨
 
昨日、知り合いで腱鞘炎で困っている方がいるとのことで、急遽動画をとりなおしました。
 
赤ちゃんを抱っこしたりして、肩から腕に力がどうしてもかかってしまって、ピアノの先生もしているから、余計に腕、手首に負担がかかってしまう😅
 
そんな方のために、先ずは痛みを止めるためのストレッチです。
 
粗削りの動画ですが。。良かったら、ご参考にしてみてくださいね✨
 
動画が、分かりづらい、分からないなどありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね☘️
08058834635
 
治療院スマイルLABO
古屋光智