身体の可能性☆

身体の可能性

 

今回、イチローの電撃発表に驚かれた方も多いかと思います
もう、イチローは現役を退いたのかな?とも思える発言。。しかし‼️どうやら、来季からイチローはまた壮大な計画を予定しているみたいですよ

 

 

腸腰筋

 

 

知っている方も、多いのではないかと思いますが、この筋肉は、身体の奥深くにあり、とっても鍛えずらい筋肉。

しかし、その役割絶大ですとっても、大きな筋肉なので、身体を支えていて、内臓の調子を左右したりと、特にスポーツでは、陸上とかでかなり重要視されていて、試合前にほぐすと、走るのが速くなることも、実証されています

 

そんな、腸腰筋を鍛えて、さらにパフォーマンスを上げようとしているみたいですよ

 

どうやら、来季もイチローの動向に目が離せられそうにないですね