こんにちは☀️
血糖値が下がりにくくなってきました。
同じものを食べても今までは100台だったのに、ここ最近は120近い日が増えてきました
ゴールデンウィークもあり、少しサボっていた部分もありまして
昨日から今まで以上に気をつけて生活しております
ご飯作るのもだんだん邪魔くさくなってきているのに、さらにストレス溜まりそう
昨日の血糖値
◎朝前→88
◎朝ご飯
トースト半分
◎120分後→109
◎お昼ご飯
サラダ
CoCo壱のカレーご飯少なめ
◎120分後→132
そうですよね。これは分かっていましたよ。サラダ食べたら大丈夫かなと思っていたけど甘かった(笑)
以後気をつけます。
◎夜ご飯
オムライス少し
枝豆
小松菜のサラダチキンの胡麻和え
◎120分後→102
自分の分もオムライス作ったのに、息子に取られた
オムライスそんなに好きじゃなかったはずなのに。
娘が残したやつを少しだけ食べました