2020年は運動をしたい! | おうちを大好きな空間にするヒント ~片付け相談所かげいろ~【栃木県宇都宮市】

おうちを大好きな空間にするヒント ~片付け相談所かげいろ~【栃木県宇都宮市】

2013年秋に栃木県で注文住宅を建てました。

大好きなおうちに暮らすのが幸せすぎて、
お客様の家づくりのお手伝いをしたいと思うようになりました。

日々の暮らしや、
整理収納アドバイザーとして、
収納計画やレクチャーをする中での気づきを綴っています。

昨日は仕事前に、朝、夫に誘われて近所を30分ほど散歩しました。

 

気分はウォーキング、なのですが、

普段着だし、ちゃんとした歩き方もよく知らないので

「散歩」です。

↑イメージ図(笑)

 

私、本当に運動をしていないのです。

出かけるのも車ばかりだし。

 

そのことに対して危機感を感じるようになってきお年頃。

痩せたい、というよりも、

今後の健康のために、運動せねばやばい。

 

最近しょっちゅう風邪をひきまして、

引き込まず、たくさん寝れば1日2日でよくはなるのですが、

12月くらいから、週に1度くらいは

なんだか具合が悪い時間があるのです。

 

 

そんな話を年明けに家族でしていると、

2020年はぜひとも運動しなさい!!という話になったのですね。

 

で、今まで何度か誘われた
朝ジョギング(子どもたちが持久走大会の前に近所を走ってた)を
断り続けた私でしたが…
 
昨日は歩くのなら、と一緒に出掛けました。
 
 
おしゃべりしながら、
ちょっとだけ速足で、姿勢よく(すぐ忘れる)30分。
田んぼの中を歩いて、近くの川まで行きました。
 
清々しかったー!
 
週1回くらいの散歩なら続けられそう。
ちょっと慣れたら、もうちょっと時間を長くして、
ちゃんとウォーキングっぽい歩き方でやってみたいな。
 
 
もうひとつ2020年にやってみたいと思っているのは、
夜の習い事。
 
今の候補は「美と健康のためのバレエ」です。
 
私が運動できていないひとつの理由に
「定期的に時間をとるのが難しい」というのがあります。
 
主婦が参加できる運動系のレッスンはたくさんあるのですが、
個人で仕事をしていると、なかなか昼間の時間を定期的に空けづらい。
 
いや、スケジュール帳に書いて、
自分の時間だと確保してしまえばいいんですが、
取材がそこに入る、とか、
片付けの希望日が重なる、となると、
何としてでも自分の時間を優先する!というのは
たまにならできるけれど、週1とかいう頻度ではちょっと難しい。
 
 
そうなると、運動の時間を増やすなら…夜だ!
という話に家族となりました。
 
週1回くらい、
ママはごはんを超手抜きか、作らないで、
習い事に出かける!
子どもたちももうご飯炊けるんだし、
パパが早く帰ってきて作ってもいい。
 
そんな、今の私からしたら夢のような話を
いいよーいいよーと
夫も子どもたちもOKしてくれたのです。
 
 
習うならダンス系がいいな(大学時代にやっていた)
と思って探したのですが…
なかなか子どもたちの習い事の予定などを考えると
いい曜日にやりたいものがないのです。
 
その中で気軽に参加できそうなカルチャーセンターの

「美と健康のためのバレエ」が目に入ってきました。

 

4月スタートで新しいクラスが始まるみたい。

曜日とかいいのが見つかるといいなー。

 

 

家で仕事をしている人ってそうだと思うのですが、

なかなか時間を空けるのって勇気がいります。

 

昨日も朝30分散歩に出かけるだけなのに、

「うーん、まだ提案書書けていないのに…」とか

思っちゃう。

 

家事とか子どものことは「やらなければならないこと」だから、

そんな状況でもするのに、自分のことは後回しになっちゃうんですね。

 

今年は、その気持ちを改めて、

運動に取り組もう…

健康のためだもの!

 

 

定期的に運動されている方、

どうやって時間とモチベーションをキープされていますか?

参考に教えてほしいなぁ!

 

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片付け相談所かげいろは

栃木県宇都宮市で整理収納サービスを中心に

「お客様の人生のストーリーを紡ぐ」ことを活動内容としています。

 

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