ストレッチ本 | なつきオフィシャルブログ
2014-04-17 15:53:16

ストレッチ本

テーマ:ブログ

モデルをやらせてもらったストレッチ本が

マイナビBOOKSから発売されました~本


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前々から日頃ストレッチはしてたんだけど、
現状キープで特に柔らかくはならなかった私の身体。


でもでも!撮影の後にこの本の著者
岩井 隆彰先生に教えてもらった方法で
毎日続けたら、一週間で効果が出始めたの


やっぱりプロの人に指導してもらって正しいやり方でやるのは違うなって思いました!
今まで自分でやってたのはやってるつもりだったんだな~と。



でもこの本は、ストレッチのポイントやダメな例が分かりやすく載ってるから、
自分一人でも正しくストレッチ出来ちゃいますよグッド!


ストレッチだけでじんわり暑くなってくるのを感じます🔥!
これからも続けて頑張るぞ~✊



みなさんもこの本でストレッチを始めてみてはいかがでしょう




このお仕事をさせてもらえたことに感謝。
ありがとうございます

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