今日も元気に！

おはようございます

今朝も5時過ぎに起きて朝のウォーキング

朝焼けが綺麗な朝でした。

最近の股関節の状態はこわばりは変わらずありますが、歩くには痛みもなく順調？

筋トレ、ストレッチをサボり気味の今日この頃   

ダメな自分に喝入れなおし   今日から頑張ろ